Una alimentación saludable es vital para mantener una salud física y psicológica adecuada. Este taller te enseña las claves para alimentarte bien en familia o sólo.

El exceso de información oculta a simple vista lo realmente importante, y cuando hablamos de alimentación saludable todos recibimos mensajes contradictorios. Comer sano no es tomar suplementos de todo tipo, o ser vegetariano estricto, o comer sólo alimentos ecológicos, como muchas veces nos quieren hacer creer. Una alimentación saludable empieza a la hora de hacer la compra, sigue en el proceso de cocinado de los alimentos, y continúa con nuestros hábitos de vida.

En este curso aprenderás a mejorar tu alimentación y la de tu familia, usando la ciencia para discernir entre lo realmente importante y el marketing. Es en definitiva un curso para ayudarte a mejorar tu salud y la de los tuyos, de forma amena, divertida y muy práctica.